正手身后球怎样正确处理?教你几个化被动为主动的妙招

2016-10-31   作者: [db:来源]   来源: [db:来源]

如.何.理.正.手.身.后.球 ? 相信大家都有过被人快压正手底线、快推正手底线的经历,那么对于这种身后球是要直接放弃,还是要尽量一搏。很明显,不抛弃不放弃,分分必争才是我们羽球人风格,这种球绝不能放弃。 当你处于底线被动状态时,你只能在身后击球。

如.何.理.正.手.身.后.球 ?

相信大家都有过被人快压正手底线、快推正手底线的经历,那么对于这种身后球是要直接放弃,还是要尽量一搏。很明显,不抛弃不放弃,分分必争才是我们羽球人风格,这种球绝不能放弃。

当你处于底线被动状态时,你只能在身后击球。那么为了摆脱被动,比较好的回球是高远球。但是后场底线被动打后场球,对绝大多数球友而言,难度极大,因为很多人主动的打高远球都比较费力。

那么此时比较省力的回球方式是什么?

答:放网前球和平抽球

相比被动回抽高远球,放网前球和平抽球对手腕的发力更小一些,要求更小一些,更实用一些。

下面看具体的后场底线回球动作

从中场位置交叉步后退,可以是两步,也可以是三步,注意最后一步的大跨步时,脚尖是向外撇的。

移动时,重心由左脚移动到最后击球的右脚上击球前,要展胸,持拍脚向底角跨出,另一只手要反方向伸开,保持身体平衡。

注意顶肘

另一只脚蹬地,脚蹬地产生力量,要转换成腹部的转体动作;

注意要有这个转体的动作

然后转动肩膀,使手肘由指向后,变成指向下;然后,展开手肘,旋转小臂,闪动击球。

击完球回中

一般而言,如果是平抽回球,要快速回中,因为多数情况下,对手会选择拦吊网前;如果是放网前球,回中不用太快,因为此时回中太快对方会用重复落点再次压制你的底线,而如果对方继续回放网前,则可以快速上网,因为上网比后退更快,所以不用怕站在中场靠后的位置上不去网前。

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