性感“翅膀”,其实是麻烦的身姿问题!

2016-11-16   作者: admin   来源: 未知

10秒看全文 ?? 1 “ 美丽”的蝴蝶骨,居然是不正常的身姿问题? 翼状肩胛:肩胛骨无法紧贴胸腔后壁,肩胛内缘翘起,一般还伴随着肩部无力和疼痛感…… 2 肌力不均衡导致的翼状肩胛,主要是由于前锯肌和斜方肌(菱形肌)薄弱导致的。 强化前锯肌: 跪姿伸展撑

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1 美丽”的蝴蝶骨,居然是不正常的身姿问题?

  • 翼状肩胛:肩胛骨无法紧贴胸腔后壁,肩胛内缘翘起,一般还伴随着肩部无力和疼痛感……

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