不会拉伸还健身?求你别闹了!

2016-11-16   作者: admin   来源: 未知

嗨 各位小伙伴们好啊 一天很快又要过去了 小伙伴们有没有感慨时间过得太快呀 今天长沙的空气质量很差啊 下午木威君就收到了朋友的抱怨: 长沙雾霾太吓人了 健身之后整个人都不好了 肌肉酸痛严重! 纳尼,真的这么吓人? 木威君仔细询问后才发现 原来有种健身叫

嗨 各位小伙伴们好啊

一天很快又要过去了

小伙伴们有没有感慨时间过得太快呀

今天长沙的空气质量很差啊

下午木威君就收到了朋友的抱怨:

长沙雾霾太吓人了

健身之后整个人都不好了

肌肉酸痛严重!

纳尼,真的这么吓人?

木威君仔细询问后才发现

原来有种健身叫做——

健 身 不 做 拉 伸 !!!




你知道吗?

健身不做拉伸,你还会遇见这些状况:

健身时关节活动范围受限

肌肉持续紧张,健身效果受影响

导致肌肉围度增加,特别是腿变粗


健身拉伸作用真的很大哦!

  • 责编:admin